第22章 禁闭室里的正确刷点姿势(1/2)
八竿子没憋出个屁来的江腾甩掉手中的签字笔,烦躁地从椅子上起身。>
环顾四周,此前还觉得不错的禁闭室,现在就显得格外狰狞了。>
原因无他,闲得!>
这里面除了纸和笔外,就剩张床、桌、椅...>
没有手机电脑不说,连个开开玩笑,讲讲段子的战友都没有。>
孤独,寂寞,还特么有点小冷...>
听着窗外呼啸的寒风,江腾的心中正在怒吼...>
为毛禁闭室不装暖气啊?!!>
熬了一个通宵,按理来说此刻应该是困意上涌,眼皮打架才是。可这一切,都在江腾被冻得一个哆嗦后,消失殆尽。>
“麻蛋,得活动活动了!”>
呼出一口白气,江腾坐在床边,脱掉闷了半天已经有些湿润的棉胶鞋。接着把双脚挂在床上,用被子捂好。>
身体则伸出床外,双手撑地,准备做些俯卧撑来暖暖身子。>
“咦...”>
还没做两下,江腾的脑海中突然跳出一个“身体素质u+1”。>
最近这一周都没怎么变动的身体素质经验值,做两下俯卧撑居然就涨了?!>
再做两个,又跳了...>
再做两个,这次没跳了。不过当江腾做第三下时,居然又跳了经验值...>
这奇怪的变化,引起了江腾的兴趣。>
什么热身,边去吧!老子要刷点!>
哼哧哼哧地咬牙做完了五十个俯卧撑,看着涨了十多点的经验值。江腾也渐渐想明白了其中的关节。>
人的身体素质是一件关乎全身的事情。>
简单来分的话,心肺功能、上肢肌肉强度,和下肢肌肉强度共同构成了人的身体素质。>
如果是系统直接提升,那自然是三方面一起加。>
可现在是自己锻炼,那就无法做到同时对三者一起加强了。>
就比如,之前跑步。>
锻炼下肢力量的同时,也会促进心肺功能的提升。所以一开始,跑步时涨得经验值格外得快...>
后面渐渐慢下来,想必也是因为自己跑得太多了。>
无论是出早操、体能课还是被张震罚跑。哪天自己没跑到五公里,那都是张震发了善心...>
净特么练腿去了!上肢力量的锻炼没有跟上,想要让身体素质全面进入.2的阶段自然是镜中花水中月!>
可现在就不一样了,在这狭小的禁闭室里。跑步是不可能跑步的了,但上肢力量的锻炼嘛...>
睡觉!>
折腾一夜了,困死了~>
打了一个绵软悠长的哈欠,江腾躺在禁闭室的床上闭上眼睛。>
再次醒来时,门口已经放着一盘食物了。>
从四菜一汤的配置上来看,时间应该已经过了中午。>
走上前端起,嘿,居然还是温热的!>
捡到鬼...宝的江腾美滋滋地搞定午餐,接着愉快地继续自己的刷点大业。>
俯卧撑、反手俯卧撑、仰卧起坐、端腹、开合跳等等。只要是能锻炼上肢力量和心肺功能的项目一股脑的往上堆。>
锻炼累了,就躺在床上歇歇,然后继续。>
如果是在健身房,没有教练监督的话,江腾自认为自己是无法把如此枯燥的事情坚持下来的。>
尤其是在第一天高强度锻炼完后,第二天浑身肌肉酸痛的情况下,继续咬着牙锻炼。>
人嘛,毕竟都是短视的既得利益者。长期看不到希望的坚持,或许有人会做,但那些人终归是少数。>
江腾佩服他们,可自己就是一个很普通的人。一个贪财好色、一身正气的普通人。>
能做到这一点,江腾将其归功于系统让自己的进步可视化了。>
自己的每一次锻炼,成果都是肉眼可见的。加上身体素质.2的级别,又是一个十分明确的目标。>
能看到自己的进步,还能看到自己的目标。>
在这种情况下,江腾觉得如果还有谁不去努力,那就真是犯罪了。>
时间就在江腾不亦乐乎地刷点中悄然流逝着。>
迟迟见不到江腾出来的动静,外面的王中队和张震都傻眼了。>
拢共就一万字的检讨,这都三天了。你就是挤牙膏也该挤完了吧?!>
“中队,你说,这小子是不是在跟咱们赌气啊?”>
训练的间隙,张震看着自己面前少了一号人的队列,怎么看怎么不对劲。抽了个空子,让战士们原地休息,自己悄咪咪地跑到王中队身边,试探地问道。>
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