第508章第五百零八章 吸气呼气（1/2）
第五百零八章 吸气呼气
“方式方法？我觉得自己的马步挺标准的啊？”方易皱眉问了一句。
大师兄摇了摇头：“我并非是说你的马步不标准，而是说你的心不静，我要是没猜错，你在扎马步的时候，肯定想了很多无关的事情吧？”
方易抿了抿嘴又点了下头……
确实，一心只想着赶快扎完马步，赶快学习国术，现在想一下，确实有点着急了。
紧接着他又听见大师兄开了口。
“练内家拳，尤其是太极拳，一定要先练静，就跟种树一样，得按月，按年算，踏踏实实一定会成功，若想一步登天，只会欲速则不达。”大师兄苦口婆心地告诫道。
方易急忙问道：“那我现在只需要静心就可以了么？”
大师兄轻笑一下，反问道：“师父在离开前，给你做了个示范，回想一下，有何感受？”
方易刚想说又止住了，沉思了三秒后才说道：“师父的马步看起来很轻，却四平八稳，给人一种安静沉稳的感觉……”
大师兄点了点头：“没错，体态端正是一部分，重要的是呼吸。”
“呼吸？”
“没错。”大师兄重重点了下头：“呼吸不可强求，内心时刻保持一种安静的状态中，不应被杂念干扰，慢慢的，你便可以体会到一种飘无虚渺的感觉，自然而然得也就不会感觉到马步有多累了……”
听罢，方易顿时有种醍醐灌顶的感觉，当即活动活动腿脚，擦了把头上的汗，便开始继续扎马步了。
这一次，方易抛弃任何杂念，什么红日会，什么山帮，统统从脑中清除出去，用皮肤感受着四周的风和阳光。
就这么扎着马步……
两分钟后方易逐渐找到了那种状态，索性闭上眼，忽略掉时间流逝。
而对面的大师兄看到这一幕也相当满意，当即在旁边轻声补充道：“呼气的时候，要顺其自然，柔和清欢，绝不可过于用力。”
方易迅速照做，缓慢地呼出一口气。
紧接着他又听见大师兄说：“吸气时，要尝试着用意念引气，将气顺着鼻腔慢慢流到丹田，吸气要细慢、缓和均匀。”
按照大师兄提供的方式方法，确实让方易受益匪浅，身体很自然地就放松了……
沉肩提裆，精神集中，意守丹田！
待他全身进入状态后，大师缓步退后，将目光转到清晨道长的房屋去，长叹了一口气……
“师父……那个家伙还是来了。”
……
按照大师兄所说的扎马步方法，方易将全身心都投入其中了。
太阳落下，方易依旧在练武场蹲着马步，月亮升起，方易还是在蹲着马步。
这可是整整四个小时啊，所有人都惊呆了。
二师兄清文等一干师兄弟都藏在墙后的位置，只漏出眼睛看向方易。
“方易真的不会有问题吧？”清文皱眉问了一句。
紧接着有师弟说：“不可能没问题，他又不是铁打的，什么人能一上来就扎四个小时的马步啊，刚来就这么拼，普通人还真受不了。”
刚说完，小道童就急了，蹦起来说道：“咱也别光顾着看戏了，赶紧上前看看怎么回事吧……”
说着的功夫大家就要迈腿走向方易，不过紧接着后面就传来一道训斥的声音。
“你们都干嘛的，这么晚还不回去念禅，难道想挨罚了不成？”
顺着声音，大家齐刷刷地将目光看向后面，只见大师兄背手而立手，表情严肃。
“大师兄，方易他……”小道童刚想说什么，紧接着就被大师兄的一个眼神瞪了回去。
大师兄眉头一挑：“怎么，我这个大师兄说话不管用了么，难道要我将师父请出来？”
就这么一说，其他师弟顿时不敢再说什么了，忙不迭地往灵宝殿跑去了。
待他们走后，大师兄又打量了四周两眼，紧接着快步上前，站在墙后深深地看了眼方易。
方易依旧眼睛紧闭，此刻进入到一种飘无虚渺的境界中，完全没有注意到后面的大师兄。
大师兄连连点头，强忍着拍手的冲动，说了一句：“有毅力，好！”
说完后，大师兄紧接着迅速转身，向着西厢房走去。
“咚……”
大师兄轻叩了一下木门，并未得到回应。
他心里顿时咯噔一下，惊呼一声：“师父不会发生意外了吧！”
脑海里顿时浮现出一个人的身影，他再度猛得叩门。
“咚咚咚……”
又是敲了三下门，紧接着听见清晨道长说了句：“进来吧……”
大师兄这才松了口气，赶忙推门而入，反手将木门关上。
关上门后，他紧接着就听见了一道令人厌恶的声音。
“哟，是大师兄啊，真是好久不见了，哈哈。”一个男人转身，对着大师兄笑着打招呼。
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