106.训练开始（2/2）
璟璃、凤顾惜、惊风、奔雷等四大侍卫也在其列，秦武、杨成跃跃欲试。
“怎么，也想跟着练？所有人包括你夜璟璃在内必须无条件听从我的命令，所有会武的不准使用武功与内力，谁要做不到现在就给我走，要是让我发现有人作弊，20军帐逐出军籍”唐宝玉如同挂帅出征的大将军，话铿锵有力，带上内劲声势慑人。
众人到了郊外一处群山密集的山脚下，一片空地上是昨天唐宝玉要求做的体能训练器具，都是用木头和铁丝做的，别不管是质量还是卖相都还不错。
训练开始，唐宝玉采用前世中国式特种兵门坎式训练：
1：早晨5：0起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：训练挂勾梯上下00回。穿越0米铁丝网来回00趟。
：健身训练：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：抗暴晒形体训练：平举着10斤重铁枪，枪上用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个时。
5：练倒功《高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬气功等。
6：饭后半个时，继续负重20公斤跑5000米《相当于正规400米跑道的12。5圈》
：天一次游泳训练：穿着厚厚的棉衣军服，在河里一口气游完5000米《相当于100米正规游泳道的50个来回》
8：5天一次铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。
9：天一次25公里负重0公斤越野行军训练。
特训
做单双杠一二练习各200个以上；
400米障碍不超过限额时间；
限额时间（一分钟内）俯卧撑100个或0斤杠铃手推60下。
剩下时间不断的练习近身肉搏，泥潭里过背摔等等。
第一天下来所有人都叫苦连连，就连惊风四人都有些吃不住这么高强度的训练，他们虽然自练功但大多练习的不过是武功套路与基本功，依赖内力已成习惯，一时间非常的难适应。
不过每次当他们累的跟三孙子似的时候，看见永远是冲在最前边的那个娇身影唐宝玉时，一个个大老爷们就被羞得面红耳赤，唐宝玉很庆幸自己在空间这么长的时间不断的坚持负重练习没有松懈过，不然也根本就吃不住。
夜璟璃的视线永远都停留在唐宝玉的身上，那火辣而热切的目光让唐玉桥与凤顾惜嫉妒万分。
‘哎~什么时候自己也能那么放肆一回’凤顾惜。
‘凭什么只有你能这么肆无忌惮，哎，要是我也能，冷臬会虐死我吧’唐玉桥。
...
本章已完成！